Ayudo a los adultos a  sentirse mejor. Reduce ansiedad, estrés, traumas, malestar o sufrimiento.

Sonia Short Psicologia Yoga Panama Psicologa psicoterapia. Psicologo en Panama terapia EMDR reduce trauma, estrés, ansiedad, miedos, sufrimiento.

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© Sonia Short / Psicología y Yoga Panamá, 2015 - 2020. 

 

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Alégrate, sé feliz… ¿En serio?

24/09/2016

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24 Sep 2016

"Todo lo que necesitas es amor"

John Lennon. 

Sé feliz. No te enojes. Sonríe. El consejo de moda. Pero, ¿qué pasa si realmente te sientes enojado? O triste. ¿Es malo sentirse así? ¿Solo hay que sentir felicidad, amor y paz? La felicidad, el amor y la paz son emociones po...

1 Apr 2016

Como les conté en el post anterior, la salud mental puede verse afectada por presiones socioeconómicas. También por cambios sociales rápidos, factores de la personalidad y psicológicos, según indica la Organización Mundial de la Salud (OMS).  Cada una de estas experien...

1 Mar 2016

“Una mente calmada trae fortaleza interna y autoestima; eso es muy importante para la salud mental”.

-  Dalai Lama

 

Cito la frase del Dalai Lama para comenzar porque sí creo que somos lo que pensamos.

 

Lo que generan nuestros pensamientos es poderoso. Se convierten en emo...

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