Conoce 4 estilos de meditación
Existen muchos estilos o técnicas para meditar. Se han desarrollado en distintas culturas, a través de religiones o creencias, por una...
¿Cómo planificar tu bienestar? Dos rutas desde Psicología y Yoga
El 7 de abril fue se conmemoró el día mundial de la salud. Me quedé con el feeling de que el día había pasado sin mucho bombo, en...
¿Por qué nos cuesta auto cuidarnos?
¿Sabes quién es Mac Miller? Yo tampoco, hasta que puse en el buscador la palabra autocuidado en inglés: self care. Es domingo por la...
Cuentos emocionales
En tu niñez, ¿Qué te ponía contento, contenta? A mí... ¡Un paseo a la playa! Jugar en la arena, la brisa, el sol, la comidita rica. ¡Mmm!...
Salud mental: paso a paso
“Explícamelo como si tuviera dos años”. Me encanta esa frase del personaje interpretado por Denzel Washington en la película Filadelfia....
